przed treningiem

Zaczałem brac Anabolic BCAA system i biore 1 tabl. na 10kg masy. Waze ok 82 kg i biore 8 tabletek przed treningiem ale czuje lekki bol głowy i jakies lekkie zamulenie. To moga byc skutki uboczne czy moze to nie ma z BCAA nic wspolnego?

witam wszystkich taki pytani mam kupiłe bcaa i monohydrant kreatyny i na obu pisze zeby brac 30 minut przed treningiem i bezposrednio po czy mozna tak brac i czy pic je osobno czy razem

Pytanie jak wyżej, można łączyć alaninę z lekkim spalaczem jakim jest ACTIVLAB MACHINE MAN BURNER? Od razu spytam aby nie zakładać kolejnego tematu, jak brać ten spalacz? Czy 4 kaps przed treningiem będą ok? W DNT nie brać go?

Witam, mam pytanie czy brać białko przed treningiem sztuk walki ? Da mi to jakieś rezultat ? Jeśli tak jakiej firmy najlepiej ?

Witam, czy mój plan treningowy na redukcje jest w miarę dobry czy coś za dużo albo źle: 4x trening siłowy (40 min) 2 x sztuki walki ( 1h 30 min) 2x pływanie (1h) czy można pływać tak 3-4h przed treningiem siłowym?

Witam mam pytanie biroe mono z rana i przed treningiem cell pumpa i mam takie pytanie ile odczekac po obiedze ze wzieciem cell pumpa obiad: Piers ryz tunczyk. Czy moze wziasc po treningu?

co przed treningiem a co po treningu proszę o przykład z i bez supli ((posiadam Gainera MCT i SP80)

Mam takie pytanie czysto steoretyczne a jak by na jeden cykl wziasc w dni treningowe stosowac: Po przebudzeniu HP przed treningiem No shotgun V3 i po treningu No synthesize Natomiast w dni niestreningowe rano HP

Witam mam pytanie odnośnie dawkowania tego suplementu, czy branie w DT 3g przed treningiem i 3g po treningu a w DNT 3g miedzy posiłkami może być?

Cześć wam! zapisałem się na siłownie chodzę we wtorki i czwartki i jestem dość silny ale co zjeść mam naturalnego żeby przed treningiem być jeszcze silniejszy ?? bo ćwicze z trenerem i chce go zaskoczyć /.

mam te dwie odrzywki i teraz pytanie jak brac ?? rano storm przed treningiem xpand ?? odrazu mowie ze xpanda 40 porcji a storma 80 .Jeszcze sie zastanawialem czy w DN brac tylko storma jak wiecej porcji ?co byscie radzili z gory dzieki

Witam, mozecie podac jak dawkowac No explode i Clouta, moja propozycja to no explode i clouta przed treningiem,clouta po trenigu,a w nietreningowe samego clouta rano na czczo Jak byscie mogli to napiszcie też gramaturę dawkowania

Mam takie szybkie pytanie moge wziasc nitro2 godzine przed treningiem będzie działac normalnie ? bo tak wyszło ze już wziełem i musze jeszcze cos załatwic i trening zaczne dopiero godzine po wypiciu.

Mam pytanie jak dawkować anadrox wszędzie pisze 4 kapsułki raz dziennie ale kiedy rano czy przed treningiem na pusty żołądek czy po jedzeniu?? Zgóry dziekuje za odpowiedź????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????

Siema :-D mam pytanko czy mogę brać kreatyne cm3 treca przed treningiem razem z przedtreningowką s.a.w.? Czytałem skład i w przedtreningówce tez mam 1250mg jabłczanu kreatyny i nie wiem czy to nie bedzie za dużo, jak myślicie?

Witam. Mam geranium w kapsach. 1 kaps zawiera 60mg gery. Styknie tyle przed treningiem czy 2 kapsy wrzucic? Bede to wrzucał razem z saw.

witam, mam takie pytanko czy wzięcie jednorazowo np 2,3 tabletek kreatyny przed treningiem da jakies efekty i czy wogole sie oplaca pozdro.Raymond---->

czy mogłby mi ktos napisac dokladnie jak to brac razem o jakich porach i jakich ilosciach tylko tak jasno np rano 2 kaps kreatyny i 2 hmbolon wieczorem przed treningiem po treningu itd z góry dzieki za pomoc

Witam mam takie pytanie czy jak zmieszam przed treningiem w jednym szejkerze Creatine xplode i Carbonoxa a wypije to dopiero po treningu to będzie ok nie straci kreatyna swoich właściwości w wodzie?

5g mono rano razem z 2caps myotest + zielonkami przed treningiem 2caps myotest + miarko rhino(stack kreatynowy) wieczorem 5g mono + 2caps zma moze tak byc ?? czy cos zmienic ??